Al corso di Stretching di Tao - Scuola Nazionale di Massaggio, imparerai la tecniche di allungamento muscolare indicate per gli atleti e tutte le persone che intendono mantenere e conservare la loro salute muscolare. Praticare stretching con regolarità è utilissimo per lavorare sulla nostra coordinazione, migliorare forza e ampiezza dei nostri movimenti e anche per sfruttare al meglio le nostre energie. Una serie di lati positivi importanti che a volte trascuriamo, anche se “stiracchiarsi” e allungarsi sono movimenti innati sia nell’uomo che negli animali; Se seguiti regolarmente e con metodo permettono di mantenere elastica la muscolatura e ottenere importanti benefici anche per tendini e ossa, oltre che ridurre il rischio di artrosi. I clienti classici sono soggetti che magari si allenano molto (anche cinque volte a settimana) e di conseguenza hanno muscoli spesso contratti, oppure atleti che devono recuperare da un infortunio: per loro una sessione di stretching svolta con un professionista specializzato può essere davvero risolutiva.

Migliora la performance atletica, riduce le tensioni muscolari, favorisce un miglioramento globale nel movimento, migliora la capacità di sforzo delle attività quotidiane, aumenta la ridotta capacità di coordinazione, riduce l’usura delle articolazioni, rallenta l’invecchiamento del tessuto connettivo, previene contratture, stiramenti e strappi muscolari.

Il corso di Stretching Sportivo della Tao Scuola Nazionale di Massaggio è aperto a chi ha già un’esperienza di base precedente, soprattutto una conoscenza delle tecniche del massaggio base classico svedese (quali sfioramenti, frizioni, impastamenti, vibrazioni e percussioni in tutte le loro varianti), del massaggio decontratturante e delle tecniche di base del massaggio sportivo; è inoltre fondamentale la conoscenza del corso di anatomia palpatoria.

• Storia dello stretching
• Anatomia muscolare
• Il sistema propriocettivo
• Analisi dei propriocettori muscolari
• Analisi dei recettori di tensione
• Anatomia dello stretching
• L’importanza della respirazione
• Le diverse fasi dello stiramento (pre-infra-post)
• Principi per l’allungamento
• Le catene muscolari
• Lo stretching pre-gara
• Lo stretching infra-gara
• Lo stretching post-gara rilassante
• Lo stretching post-gara di flessibilità
• Le posture per lo stretching
• Mobilizzazioni articolari
• Stretching passivo
• Trazioni

Una volta terminato il corso di stretching sportivo le opzioni potranno essere molteplici e nello specifico si potrà intraprendere un percorso formativo con indirizzo Sportivo, Olistico, Terme e Spa, per lavorare in centri estetici o centri benessere oppure aprire un proprio centro/studio di massaggi.

Al termine del corso di Stretching Sportivo verrà  rilasciato un Attestato di Specializzazione valido su tutto il territorio nazionale, mentre al termine di un percorso formativo, verrà rilasciato anche un Diploma di Operatore del Massaggio in base all’indirizzo di studi prescelto, entrambi in riferimento alla legge 4/2013 (previa valutazione di quanto correttamente appreso).

Sarà pertanto possibile lavorare legalmente, su tutto il territorio nazionale, purché l’attività non rientri nell’ambito sanitario o sconfini in quello fisioterapico, estetico o in ambiti stabiliti per legge da altre professioni riconosciute.