Corso di Massaggio Sportivo
Corso di Massaggio Sportivo
Il corso di massaggio sportivo è rivolto a tutti coloro che vogliono acquisire quelle competenze fondamentali che permettono di trattare gli atleti e supportarli in tutte le varie fasi delle loro prestazioni agonistiche e non. Grazie al corso di massaggio sportivo di TAO – Scuola Nazionale di Massaggio sarà possibile effettuare dei massaggi personalizzati sulla base delle richieste, delle necessità del ricevente e della zona da trattare, così da contribuire al miglioramento delle sue prestazioni sportive. La varietà delle manovre, la loro combinazione, la pluralità di applicazioni, fanno del massaggio sportivo una tecnica completa che si affida alla sensibilità e all’intuizione del massaggiatore nel capire le varie fasi del massaggio, ovvero pre-gara, infra-gara e post-gara.
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Approfondimento
Il Massaggio Sportivo: quando e perché farlo
Il Massaggio Sportivo è in grado di dare numerosi benefici al corpo della persona trattata sia prima, sia durante, sia dopo una prestazione sportiva. Inoltre, aumentando l'ossigenzaione dei tessuti e migliorando l'umore, contribuisce al buon rendimento durante l'attività fisica e lenisce il dolore di eventuali traumi.
Cosa è una Contrattura Muscolare
La contrattura muscolare, la forma meno grave di lesione muscolare, è il principio di stiramento del muscolo che non comporta la lesione delle fibre muscolari ma comunque si presenta con dolore più o meno acuto e rigidità muscolare facilmente riconoscibile al tatto.
Cosa è uno Stiramento Muscolare
Lo Stiramento Muscolare si presenta con dolore intenso e improvviso ma localizzato nell'area dove si è subito il trauma. Si differenzia dalla Contrattura non solo per quanto riguarda il dolore che è molto più intenso, ma anche perchè va ad interessare le fibre muscolari che si presentano allungate.
Cosa sono i Trigger Points
Trigger Points tradotto letteralmente in italiano significa 'punti grilletto' infatti sono dei piccoli noduli presenti quasi sempre all'interno delle Contratture che generano dolore diffuso e riferito, anche in punti distanti da essi.
Cosa è uno Strappo Muscolare
La Distrazione Muscolare o Strappo Muscolare, è una lesione abbastanza grave poichè causa la rottura di alcune fibre muscolari che compongono il muscolo.
Molto spesso questa lesione avviene in ambito sportivo su alcuni muscoli troppo soggetti a sollecitazioni (contrazioni brusche oppure scatti improvvisi ) , scarso allenamento o mancato stretching o riscaldamento.
Lo Sfioramento
Tra le principali tecniche del massaggio lo Sfioramento è la tecnica più semplice e delicata. Viene svolto infatti facendo scivolare entrambe le mani sul corpo della persona in maniera calma e leggera, con movimenti regolari.
Le principali tecniche del massaggio: la Frizione
Tra le principali tecniche del massaggio la Frizione è quella che agisce sul corpo del ricevente apportando vari benefici dal drenaggio di liquidi alla vasodilatazione locale.
Le principali tecniche del massaggio: l'Impastamento
La Tecnica dell’Impastamento è una tecnica che riguarda quelle parti del corpo caratterizzate da una notevole massa muscolare. L’Impastamento è una manovra abbastanza complessa che presenta molti vantaggi e qualche controindicazione.
Le principali tecniche del massaggio: la Vibrazione
In questo articolo andremo a parlare della Vibrazione, una delle cinque manovre che compongono il massaggio classico svedese, ideato da Pehr Henrik Ling intorno al XIX° Secolo.
Le principali tecniche del massaggio: le percussioni
La tecnica della percussione nel massaggio serve a stimolare il tessuto, tramite una serie di colpi ravvicinati, ritmici, più o meno rapidi, e accrescere la vitalità dei muscoli, grazie all’effetto meccanico sui tessuti connettivi sottocutanei.
Le Cinque Manovre del Linfodrenaggio Vodder
Il Linfodrenaggio Vodder è una tecnica di massaggio caratterizzata da manovre molto leggere e lente che vengono eseguite nella direzione delle Stazioni Linfatiche senza l’utilizzo di olio nè altri prodotti.
Il Massaggio Sportivo: quando e perché farlo
Il Massaggio Sportivo è in grado di dare numerosi benefici al corpo della persona trattata sia prima, sia durante, sia dopo una prestazione sportiva. Inoltre, aumentando l'ossigenzaione dei tessuti e migliorando l'umore, contribuisce al buon rendimento durante l'attività fisica e lenisce il dolore di eventuali traumi.
Cosa è una Contrattura Muscolare
La contrattura muscolare, la forma meno grave di lesione muscolare, è il principio di stiramento del muscolo che non comporta la lesione delle fibre muscolari ma comunque si presenta con dolore più o meno acuto e rigidità muscolare facilmente riconoscibile al tatto.
Cosa è uno Stiramento Muscolare
Lo Stiramento Muscolare si presenta con dolore intenso e improvviso ma localizzato nell'area dove si è subito il trauma. Si differenzia dalla Contrattura non solo per quanto riguarda il dolore che è molto più intenso, ma anche perchè va ad interessare le fibre muscolari che si presentano allungate.
Cosa sono i Trigger Points
Trigger Points tradotto letteralmente in italiano significa 'punti grilletto' infatti sono dei piccoli noduli presenti quasi sempre all'interno delle Contratture che generano dolore diffuso e riferito, anche in punti distanti da essi.
Cosa è uno Strappo Muscolare
La Distrazione Muscolare o Strappo Muscolare, è una lesione abbastanza grave poichè causa la rottura di alcune fibre muscolari che compongono il muscolo.
Molto spesso questa lesione avviene in ambito sportivo su alcuni muscoli troppo soggetti a sollecitazioni (contrazioni brusche oppure scatti improvvisi ) , scarso allenamento o mancato stretching o riscaldamento.
Lo Sfioramento
Tra le principali tecniche del massaggio lo Sfioramento è la tecnica più semplice e delicata. Viene svolto infatti facendo scivolare entrambe le mani sul corpo della persona in maniera calma e leggera, con movimenti regolari.
Le principali tecniche del massaggio: la Frizione
Tra le principali tecniche del massaggio la Frizione è quella che agisce sul corpo del ricevente apportando vari benefici dal drenaggio di liquidi alla vasodilatazione locale.
Le principali tecniche del massaggio: l'Impastamento
La Tecnica dell’Impastamento è una tecnica che riguarda quelle parti del corpo caratterizzate da una notevole massa muscolare. L’Impastamento è una manovra abbastanza complessa che presenta molti vantaggi e qualche controindicazione.
Le principali tecniche del massaggio: la Vibrazione
In questo articolo andremo a parlare della Vibrazione, una delle cinque manovre che compongono il massaggio classico svedese, ideato da Pehr Henrik Ling intorno al XIX° Secolo.
Le principali tecniche del massaggio: le percussioni
La tecnica della percussione nel massaggio serve a stimolare il tessuto, tramite una serie di colpi ravvicinati, ritmici, più o meno rapidi, e accrescere la vitalità dei muscoli, grazie all’effetto meccanico sui tessuti connettivi sottocutanei.
Le Cinque Manovre del Linfodrenaggio Vodder
Il Linfodrenaggio Vodder è una tecnica di massaggio caratterizzata da manovre molto leggere e lente che vengono eseguite nella direzione delle Stazioni Linfatiche senza l’utilizzo di olio nè altri prodotti.