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MIALGIA: DOLORE ACUTO E CRONICO

MIALGIA: DOLORE ACUTO E CRONICO

“Mialgia” deriva dal greco mŷs myós ‘muscolo’, completato da -algia che in termini medici è un suffisso che si riferisce a tutti i tipi di dolore. Letteralmente Mialgia significa dolore muscolare.

 

L'IMPORTANZA DELL'AUTOMASSAGGIO

L'IMPORTANZA DELL'AUTOMASSAGGIO

Nelle discipline orientali massaggio e automassaggio vengono spesso annoverati insieme come sistema di cura e come pratiche volte all’accrescimento personale. Nel mondo olistico perseguire l’automassaggio può avere come scopo il proprio benessere fisico, specialmente se abbinato ad una pratica metafisica come lo yoga o la meditazione, perseguendo quindi un obiettivo spirituale. In questo spettro, l’automassaggio a scopo spirituale ha la necessità che ogni gesto non debba essere ripetitivo o fine a sé stesso ma che tutto il corpo e la mente siano coinvolti nell’azione che si sta compiendo andando a stimolare oltre alle normali reazioni fisiologiche anche le reazioni legate al corpo energetico.

EQUILIBRIO MUSCOLARE

Come esseri viventi siamo mutevoli, sempre in continuo cambiamento in tutti gli aspetti della nostra vita; nel corso di essa continuiamo ad imparare dalle esperienze, dagli errori che commettiamo e dalle  persone che incontriamo. Ciò che ci circonda inevitabilmente ci influenza, pertanto è necessario dedicare del tempo alla riflessione sull’equilibrio tra corpo e mente.

I Trigger Point

Per dare una definizione dei Trigger Points, possiamo iniziare dal nome che in italiano si può tradurre letteralmente con “punto grilletto”. Sul vocabolario troviamo la definizione di grilletto come la  “parte del congegno di scatto delle armi da fuoco”, una definizione molto appropriata per riferirsi a questi piccoli noduli che proprio come un grilletto, se stimolati, “sparano” il dolore a distanza nelle varie zone secondo una mappa di dolore riferito. 

La Sindrome del Piriforme

Individua le principali cause che portano alla Sindrome del Piriforme, un muscolo che ha un importante ruolo nella postura della persona ed è perciò perennemente attivo.

Linee Energetiche

Le Linee Energetiche

Le Linee Energetiche, ovvero i Meridiani, permettono di trasformare l’energia presa dall’ambiente esterno e renderla utilizzabile per il nostro corpo, diventando così energia sottile

Benefici e controindicazioni del Massaggio Hot Stone

Benefici e controindicazioni del Massaggio Hot Stone

Il massaggio con le pietrecalde o hot stone massage favorisce il rilassamento, aiuta a rallentare le tensioni articolari e muscolari, attiva il drenaggio linfatico e la tonificazione dei tessuti oltre a aumentare il rilassamento, diminuire il livello di stress e ripristinare la sintonia fra corpo e mente. Al corso di massaggio hot stone della Tao - Scuola Nazionale di Massaggio, imparerai come massimizzare i benefici di questo trattamento. Ma non è un massaggio sempre praticabile, vediamo perché.

massaggio sistema miofasciale

Il Sistema Miofasciale

Il sistema miofasciale forma una rete ubiquitaria che avvolge, sostiene e collega tutte le unità funzionali del corpo - muscoli, ossa, organi interni - e partecipa in maniera importante al metabolismo e al benessere generale. La Scuola Nazionale di Massaggio Tao offre, tra i suoi vari corsi, il Master Tecnico di Massaggio Miofasciale, in cui verrà affrontato in maniera estensiva l'argomento. 

Il Massaggio della fascia profonda

Il Massaggio della fascia profonda

Il trattamento miofasciale profondo (detto anche massaggio della fascia profonda) è una tecnica che non lavora sui muscoli ma sulla fascia che li ricopre, rendendoli più elastici, riattivandone le funzioni, liberandoli da tensioni e contratture. I benefici consistono nella risoluzione dei dolori e nel miglioramento della postura.

Il Massaggio della fascia superficiale

Il Massaggio della fascia superficiale

Il massaggio della fascia superficiale permette di allungare tramite movimenti specifici per appianarne alterazioni che, se piccole, sono naturali (come leggeri ispessimenti dove c’è più carico), ma  che quando diventano più estese rendono difficili i movimenti e possono comparire dolori.

Trigger points

Cosa sono i Trigger Points

Trigger Points tradotto letteralmente in italiano significa 'punti grilletto' infatti sono dei piccoli noduli presenti quasi sempre all'interno delle Contratture che generano dolore diffuso e riferito, anche in punti distanti da essi.

Cosa è uno Strappo Muscolare

Cosa è uno Strappo Muscolare

La Distrazione Muscolare o Strappo Muscolare, è una lesione abbastanza grave poichè causa la rottura di alcune fibre muscolari che compongono il muscolo.
Molto spesso questa lesione avviene in ambito sportivo su alcuni muscoli troppo soggetti a sollecitazioni (contrazioni brusche oppure scatti improvvisi ) , scarso allenamento o mancato stretching o riscaldamento.

Cosa è uno Stiramento Muscolare

Cosa è uno Stiramento Muscolare

Lo Stiramento Muscolare si presenta con dolore intenso e improvviso ma localizzato nell'area dove si è subito il trauma. Si differenzia dalla Contrattura non solo per quanto riguarda il dolore che è molto più intenso, ma anche perchè va ad interessare le fibre muscolari che si presentano allungate.

La contrattura muscolare

Cosa è una Contrattura Muscolare

La contrattura muscolare, la forma meno grave di lesione muscolare, è il principio di stiramento del muscolo che non comporta la lesione delle fibre muscolari ma comunque si presenta con dolore più o meno acuto e rigidità muscolare facilmente riconoscibile al tatto.

Massaggio Sportivo

Il Massaggio Sportivo: quando e perché farlo

Il Massaggio Sportivo è in grado di dare numerosi benefici al corpo della persona trattata sia prima, sia durante, sia dopo una prestazione sportiva. Inoltre, aumentando l'ossigenzaione dei tessuti e migliorando l'umore, contribuisce al buon rendimento durante l'attività fisica e lenisce il dolore di eventuali traumi.

Linfodrenaggio Manuale Vodder

Il Linfodrenaggio Manuale Vodder

Il Linfodrenaggio Manuale Metodo Vodder è nato intorno al 1930 per merito del fisioterapista danese Emil Vodder. I principali effetti benefici del Linfodrenaggio Manuale Vodder si hanno sia per quanto riguarda il campo estetico che quello medico.